Application usage
خدمات اپلیکیشن خوابم میاد
از بین بردن بی خوابی
نابودی کابوس ها
افزایش سلامتی
خوابی با کیفیت
از بین بردن بی خوابی
نابودی کابوس ها
افزایش سلامتی
خوابی با کیفیت
The importance of sleep
اهمیت خواب
خواب بعد از رژیم غذایی و ورزش ستون سوم سلامتی است .
خواب بنیادی ترین بخش یعنی دی ان ای رو تغییر میده.
هرچه خواب شما کوتاه تر باشه، عمرتون هم کوتاه تر میشه.
خوابیدن بهترین دارو برای آنفولانزا و بهترین دفاع در برابر ویروس ها است.
خواب بعد از رژیم غذایی و ورزش ستون سوم سلامتی است .
خواب بنیادی ترین بخش یعنی دی ان ای رو تغییر میده.
هر چه خواب شما کوتاهتر باشه، عمرتون هم کوتاهتر میشه.
خوابیدن بهترین دارو و بهترین دفاع در برابر ویروس ها است.
? Who are we
درباره ما
داستان چیه ؟
دکتر علی خوشبخت متخصص خواب و نورولوژی
از پزشکی دل سرد شده بودم چون حس میکردم ریشه رو پیدا نمیکنه، مشکل های اصلی رو پیدا نمیکنه، گیج شده بودم. تحقیق میکردم و میگشتم دنبال ارکان اصلی سلامت. توی همون روزا بود که به خاطر فشار درسها و کارای جانبی خواب خوبی نداشتم. یا استرس یا فکر بیش از حد قبل از خواب، امونم رو بریده بود.
یکی از دوستام بدون هیچ مشکلی سکته مغزی کرد و از گردن به پایین فلج شد. همه استادامون هم هیچ علتی رو پیدا نکردن. من فقط تنها چیزی که ازش میدونستم این بود که به بدترین شکل ممکن میخوابه …
با این بدخوابی و بیخوابی ها بعد از چند مدت به خودم اومدم و دیدم چرا اینقدر حافظم ضعیف شده؟ چرا اصلا مثل قبل ذهنم شارپ و تیز نیست؟ سریع نیست؟ اصلا چرا از صب اینقدر خستمه؟ چرا هرچی قهوه میخورم انرژی ندارم من؟
این سوال ها به کنار، مدام دارم چاق و چاق تر میشم، ریزش موهام دیگه در حد آبروریزی شده و این همینطور تمومی نداره. فستیوالی از اتفاقات این چنینی کوچیک که کیفیت زندگی من رو خیلی خیلی پایین آوردن …
وقتی بیشتر و بیشتر راجع به خواب خوندم و تحقیق کردم و نه صرفا پزشکی و تک بعدی، بلکه یک نگاه نقادانه و چند بعدی از فلسفه گرفته تا طب پزشکی کلاسیک و سنتی و ایرانی و چینی و گیاهی و چاکراه و شبه علم و هرچی که فکرشو کنی.
و یک چیز توی همشون مشترک بود.
خواب حیاتی و مهم ترینه
به قول دکتر واکر ” خواب بهترین تلاش طبیعت علیه مرگه”
تیم خوابم میاد اینجاست تا بهتون کمک کنه دوباره مثل بچگیهاتون بخوابید. خوابی شبیه چرت ظهر روی فرش قرمز قدیمی مادربزرگ که آفتاب از پنجره روش تابیده و گرمش کرده و تو اون لحظه رها ترین و آروم ترینی، خوابی شبیه خواب توی کلبه چوبی کنار شومینه با صدای سوختن چوبهای جنگلی و صدای خوردن بارون روی سقف چوبی …
من پزشکم، دوست ندارم رسالتم صرفا درمان بیمار و بیماری ها باشه، من دوست دارم و عاشق اینم که جایی قبل تر از اینها باشم و سلامتی اصلی رو ایجاد کنم و نذارم مریض بشین. باور کنید نمیدونید چه قدر میتونه جانکاه و سخت باشه حتی یه مریضی ساده و کوچیک ولی مزمن.خواب زیر بنای نادیده گرفته شده سلامتیه. حلقه مفقوده پزشکی امروزیه
surprising
آمار تکان دهنده
Download
دریافت اپلیکیشن خوابم میاد
همین امشب خوابت رو درست کن فقط هفت دقیقه مدیتیشن رایگان اولین شب مدیتیشن
Articles
وبلاگ ما
questions
سوالات متداول
طراحی و توسعه با عشق زیاد توسط وبـــ آرکا